身体だけでなく、
こころも冷えると不調が
おきてきます
こころの冷えからくる不調
やる気が出ない
うつ病
疲れがとれない
だるい
朝起きられない
寝られない
悪夢を見る
心身ともに、あたたかいことが大切です
体の不調は、施術などすればいいと
なんとなくわかりますが、
こころの不調の時はどうすればいいのでしょうか
こころの冷えのアプローチ
身体の不調⇒身体にアプローチ
こころの不調⇒こころにアプローチ
と思いがちですが、
身体の不調⇒こころに（気分が良くなることをする）
こころの不調⇒身体に（身体を動かしてしっかり汗をかく、温泉で身体をあたためるなど）
とすると、効果が高いのです
フォーカスをあえてずらす
ということもあります
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