ここ、静岡県湖西市は公共交通機関が少ないので
車がないと暮らしていくのに不便だと思います。
機械だって、メンテナンスが必要
車は、たくさんの部品によってできています。
それらが、正常に機能することによって
きちんと走ることができますね。
バッテリーが上がっていたら、エンジンがかかりません。
ガソリンが入っていなかったら、動きません。
エンジンが冷えているときは、うまく回転が上がらないですね。
これは、人間も似たようなものです。
身体が冷えてると、免疫機能が落ちてしまいます。
栄養不足だったら、力が出ないし内臓もうまく機能しません。
自律神経が乱れていると、体調もおかしくなってしまいます。
さらに、こころの状態にも影響されます。
ひとの体は、もっと複雑になっている
車以上に、人間は繊細精密にできています。
車と違い、自己修復ができますが
あまりにも自分の体やこころをぞんざいに扱ってはいないでしょうか。
偏った食事、冷たい飲み物食べ物
深夜まで起きて、スマホをいじる、など
身体を機能させるには、栄養が大切です。
細胞が再生修復されるには、きちんと休息をとることが大事です。
身体を冷やすと、免疫力が低下します。
腸が冷えると、免疫機能が働かず、黴菌が体内に入り込んでしまいます。
口呼吸も同じで、のどのパイエル板から黴菌が入り込み、細胞内感染を引き起こします。
器質的、機能的にこのようなことが起こります。
さらに、人間にはこころがあります。
この「こころ」の変動によっても、身体は影響を受けます。
目にはみえない触れることもできないが、大切なこと
悲しいことがあると、食欲がなくなります。
反対に、元気がない時に嬉しいことが起こると
飛び跳ねるくらい体に力がみなぎります。
また、ストレスが免疫や自律神経に影響を及ぼすことも
明らかになっていますね。
「こころ」と「からだ」
このふたつは、密接に関係しています。
どちらかだけ一方のみが健やか、というのは考えにくいですね。
心身ともに健康である、というのが人として幸せな状態なのではないでしょうか。
そのためにも、このブログでは
毎日を健やかにしあわせに過ごすための知恵を
お伝えできるよう、がんばってまいりますので
宜しくお願い致します。
このブログでは、プロの施術家が日ごろどんなことを
気を付けたり、セルフケアをしているのか。
家族が調子を崩したりした時の対処法、
こんなことをすると、リスクが高まる
こんなことをすると、メリットがあるなど
医療情報も交えてお伝えするブログです。
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