今回は、毛細血管の話です
人体最大の臓器！
人体の毛細血管を１本につなげると、
およそ１０万キロメートルになるそうです。
だいたい地球２周半ですね。
そして、人体の血管の９９％は毛細血管です。
肌の細胞はもちろん、内臓や細胞は
この毛細血管から栄養と酸素を受け取り
老廃物を渡しています。
こうして細胞が活動し、人間は生きています。
ところがこの毛細血管、20代がピークで
３０歳を過ぎるとつぶれたりふさがったりして、
減ってくるのです。
すると、細胞に栄養と酸素が行き渡らなくなって
いきますね。
新陳代謝が鈍くなって、いわゆる「老化」が
すすんでくるのです。
お肌も同じ
お肌の細胞も同じです。
毛細血管がつぶれたりふさがったりして、
減ってくると肌細胞への栄養と酸素の供給が
減っていきます。
角化細胞の機能が低下すると、
角質も少なくなってしまいます。
すると表皮ブドウ球菌の住むところがなくなって
反対に、黄色ブドウ球菌が増えることになります。
表皮常在菌のバランスが崩れて、
カサカサしたりジュクジュクになったり
いわゆるアトピー肌になってしまいます。
こうならないためにも、毛細血管に
しっかり血液循環していくよう
ケアすることが大切です。
3つのケア
温めること
ゆるめること
姿勢を調えること
毎日すこしでいいので、続けることです。続かない場合は内容を変えましょう。無理があるからです。1日2分でもいいのです。小さな積み重ねが大きな結果につながります。
ご予約は
053-577-0164
ナチュリカ湖西療術院まで
「ホームページをみて…」
とお電話ください。
遠方の方はホームケアを学べます
お子さんのケアはこちら
アトピーっ子の自然療法講座DVD
大人のケアはこちら
まずは無料メール講座を受けてみてください。
３０代からのアトピーケアメール講座
