親子でタッチ体操

ケアのポイント

アトピーハッピーケア自然療法
福院長 堀アキです。

楽しく体を動かそう!

子どものうちにたくさん体を動かすことは

とっても大事です!

子どもの頃にしっかりと

公園遊び、水遊び、など

おひさまの下で遊びましょう!

家での遊びが好きな子は、

体が硬い子もいます。

こどもだから柔らかいと思っていても

実際に触ってみたら、カチカチ!ということもよくあります。

家でも楽しく体を動かす体操を紹介します。

子どもはジャンプが大好き!

タッチする手をいろいろな角度に動かすことで

肩や胸を動かし、コリがほぐれて、全身の巡りがよくなります!

「楽しくアトピーケア」してみてくださいね!

親子でタッチ体操

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