冬休みも終わり、正月気分も抜けてきましたね。
大いに食べ飲み、のんびりできましたか？
アトピーやアレルギー体質を快善するために
食事に気を付けている方も多いと思います。
アレルギー反応を誘発するものは？
砂糖や質の良くない油はアレルギー反応を誘発します。
甘いものを食べると、かゆみの出る人は多いですね。
甘いものは食べてもいいこと一つもないですが(笑)
なかなかやめられないのも現実です。
食べることは
本能や心理的ストレスも関係しているので
制限するのは、なかなか難しいですよね。
食事も楽しみたいですよね
味覚に敏感だったり
美味しいもの大好きな人は
食材や作り方にもこったりして
そこに楽しみを感じるのでいいと思います。
でも、わたしは生い立ちが厳しかった(笑)ので
あんまり美味しい食事で育っていないんですね。
だからか、味覚に関して
こだわりが全くなくて
美味しいものはわかりますが、
そこそこのものでも「美味しく」食べられます。
食べられないものは
生の玉ねぎ
唐辛子の辛みのもの
生クリーム
ほうれん草
くらいかな。
だから、
ジャンクのラーメンとか
チョコレートとか
身体によくないと言われるもの
食べたいですよ。
完全ストイックに制限するのはツライので
ときどきは食べたい！
でも、ジャンクのものや甘いものの被害は
なるべく受けたくない！
そんなわがままで都合のいいこと言う人に（笑）
とってもいいものを二つ紹介します。
甘いものやジャンクフードの被害を最小限にするもの
ひとつは、
梅肉エキス
昔からある、
梅の実を煮詰めたものです。
ドラックストアなどでも売られています。
真っ黒で、かなり酸っぱく、どろっとしています。
以下、梅丹本舗からの引用です。
◇梅肉エキスのアンチエイジング効果
〇活性酸素除去
〇カルシウムの吸収率をアップし、骨粗しょう症を予防
〇疲労回復作用
〇血圧安定作用
〇肝臓の保護と強化
〇美容効果
〇血液改善効果
〇免疫細胞マクロファージを活性化
甘いものは腸の働きを鈍らせるので
上のような効果があるとされている
梅肉エキスは
甘いものを食べたときに一緒に摂ると
腸を中和浄化してくれます。
同じ作用で、ビタミンCやクエン酸もいいですね。
ちょっと風邪気味のとき
鼻水・咳などが出たときも摂るといいです。
そして、もうひとつは！
超遠赤外線ミネラル還元鉱石を溶け込ませたお水
「稀鉱水」（きこうすい）
というものを最近使っています。
愛知県新城市の「環健スーパーテクノ」さんが作っている
温泉水のようなものです。
超遠赤外線の温泉水のようなものなので
基本はお風呂に入れて使います。
わたしは「飲める温泉」のように少量飲んだり
お肌に塗ったりしています。
ミネラルが少量ずつ摂れ
さらに強い還元力もあるそうなので
この稀鉱水を使い出してから
フェイスラインの細かいぶつぶつが消え
お肌の調子が良くなり
排泄の量が増え
疲れにくくなりました。
わたし個人的な使用感なので
個人差はあると思いますが
身体全体の循環が良くなり、
きれいになった感じがあります。
今までは脂っこいものや甘いものを摂ると
だるく眠くなったのですが、
この稀鉱水を食べるものにシュっとスプレーしてから
食べると、不思議とそのだるさを感じないんですよね。
飽食の時代とは言え、
ミネラルって、実際不足しやすいもんだなぁ
と改めて実感しています。
とっても不思議なお水です。
かなり怪しい話ですが、
ネットワークビジネスではないし、
とてもいい業者さんなのと
わたしが石好きなこともあり
超遠赤外線ミネラル還元鉱石（ブラック）
稀鉱水
などのミネラル商品を
ナチュリカ湖西療術院でも取り扱うことになりました。
興味のある方は、
お問い合わせくださいね。
ただし、
この二つを摂っているだけでは
アトピーは快善には足りません
甘いものをどうしても食べたい！
というときのお助けアイテムと
とらえて頂けるといいでしょう。
毎日チョコレートをバリバリ食べていたり
コンビニ弁当ばかり食べていたら
ダメですよ！
ご予約は
053-577-0164
ナチュリカ湖西療術院まで
「ホームページをみて…」
とお電話ください。
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